ニュースな毎日

夏場に痩せるって、大切かも

bobobo — 2009-08-06T07:16:51+09:00

毎年、冬になって思うことは、

「夏場に痩せておけばよかった～」ってこと。

夏は、汗が出るので、何となく、「痩せたかも？」って気になるが、実は、

全く違ってしまう。

何しろ、アイスやスイーツの摂取が多い。

しかも、暑いために、そんなに身体を動かさない。

そこで、やっぱり、「夏と言えば」「水泳」「プール」しかない。

ほぼ毎日、プールへ通い、水中ウォーキングを３０分。

これだけでも、かなり減量できる。

しかも、引き締まる。

オススメの痩せるためのスポーツ？

次回は、その他のスポーツを紹介。

サイズダウン１３号→９号（服）へ

bobobo — 2009-08-05T21:52:44+09:00

サイズダウン服のサイズが、なんと１３号から９号へ。

中性脂肪が、９５から３５へ。

しかし、そう体重には、変化なし。それでも「よし」としよう。

なにしろ、服の買い替えは、どうも嫌だし、なんとか、これまでの服を活用できる。

この不景気の中、無駄にお金も使いたくない。

このサイズダウンには、ある秘訣が(@_@)

それは、ボチボチ紹介していこう。

トレーニングでメタボ対策その１

bobobo — 2008-04-19T20:21:24+09:00

昨年、何とかダイエットに少しばかり成功したが、

今年度、健康診断では、＋３Ｋｇの体重リバウンド。

またまた、体重も減量する必要がありそう。

それにしても、お腹周りは、やっぱり「メタボ」

緊急に対応しなくては・・・・┐(´∀｀)┌

って、今日は、そんなこんなで「メタボ対策」グッズと

サプリメントなんかを、購入してしまったのでした。

明日から、メタボ解消トレーニングを始めます。

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今から間に合う「春ダイエット」

bobobo — 2008-03-15T22:24:54+09:00

まだまだ、間に合う春服に合う体型を手に入れよう。

日々ダイエット( ^▽^)

毎日のウォーキングに加え、試してみます！

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iMacエアは、Macのダイエット？

bobobo — 2008-01-28T00:04:24+09:00

MacのノートPC　凄すぎの薄さ(@_@)

これって、ノートPCのダイエットってこと？

その辺に置いておいたら、踏みそうで怖いねえ～┐(´∀｀)┌

でも、誰か買ってみて～っと、職場で噂。

マイクロソフトモバイルも、かなり小型のPC.

って、あれは携帯電話なのか？

世の中、スリム化が進んでいる。

毎日、ダイエットしながら、

いよいよ、バレンタインのチョコ選びに参戦か？

この時期しか、あれだけの種類のチョコを

集中的に物色できることは、無いですからねえ～( ^▽^)

そのためにも、しっかりダイエットしよう。

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今が、旬な「福袋」！

bobobo — 2008-01-05T10:50:20+09:00

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「福袋」こそダイエットの真髄？

bobobo — 2008-01-04T20:22:25+09:00

2008年新春おめでとう♪福袋☆　5点入って5000円～

毎年、福袋争奪戦が各デパートで繰り広げられる。

「福袋」こそ、ダイエットの真髄と毎年元旦のTVのまえで

餅なんか食べながら、感動している。

「福袋」は、もっぱらネットショップを利用している管理人。

友だちは、毎年朝早くから並び、オープンすると、

５０ｍ走の記録を出すように、ダッシュしている。

かなりの運動量。

来年から、ダイエットは「福袋」争奪戦で「初ダイエット」( ^▽^)

でも、やっぱり、WiiFit　でダイエット。

任天堂　Wii Fit+Wii本体セット（在庫アリ即発送可）

今年もダイエットは、進化するWii

bobobo — 2008-01-02T11:19:04+09:00

Wiiの進化は、止まりません。

今年も、ダイエットにはWii　に注目。

Wii ボードを使えば、

自分の身体の状況までも分かってしまうなんて、

最高ですねえ。:-)

一家に１台メタボ対策は、このWii　ボードで。

それにしても、

新年の「ジム初めに行ってきまあ～す。」

「今年も、ダイエット頑張るぞ～！」

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ガソリン代値上げに対応作戦！

bobobo — 2007-11-25T09:20:11+09:00

近頃の、物価上昇

しかも、ガソリン代・灯油代の値上げ┐(´∀｀)┌

でも、この裏収入があれば、心配ない( ^▽^)

簡単すぎる作業だけで、

毎月、配当金が振り込まれる。

平均５万円の配当金でも、

１年間では

５×１２＝６０

６０万です。

早めに始めて、早速配当金を手に入れましょう。

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即効でー２ｋｇできます。

bobobo — 2007-09-24T09:32:10+09:00

まだまだ暑くって、秋の気配も今ひとつですが、

この時期に、少しでも「しぼって」いきたい。

この時期、体重増加してしまうと、これから先が大変。

そこで、

２週間でー２ｋｇのダイエットワザをご紹介。

このワザは、特に２週間でー２ｋｇを達成できるので、

結構、使えます。

その方法は、

「ヨガ」の基本

「太陽礼拝の一連のストレッチ」を５分間繰り返すのみ。

これって、かなり効果的です。

さらに、効果を高めるために

朝一番で実行することをオススメします。

しかし、

個人の体力・体調には違いがありますから、

くれぐれもご自分の体調と相談してください。

お試しあれ。

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